As-tu besoin d'aides immédiatement? 

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Si tu as besoin de parler à quelqu'un, n'hésite pas à demander de l'aide. Les services de santé mentale suivants sont gratuits et confidentiels. S'il y en a un qui ne convient pas à tes besoins, d'abandonne pas. Essaies-en un autre.

Jeunesse, J’écoute intervenants disponibles 7 jours sur 7.
  • Texte le mot PARLER au 686868
  • Appelle le 1-800-668-6868
  • Clavarde avec un intervenant en ligne
Interligne intervenants disponibles 7 jours sur 7.
  • Texte 1-888-505-1010
  • Appelle le 1-888-505-1010
  • Clavarde  avec un intervenant en ligne

Pour accéder à des services dans ta région :

Visite Ressources autour de moi sur le site Web de Jeunesse, J’écoute

Contact ton ACSM locale

Découvre les services qui sont offerts par la Société pour les troubles de l’humeur du Canada

Pour en savoir plus sur la santé mentale et les maladies mentales, visite le site www.jack.org/Resources. Tu y trouveras plus d’informations sur la dépression, les troubles anxieux, les troubles de l’alimentation, le trouble bipolaire, la schizophrénie et les dépendances.


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Être là pour tes personnes aimées.

Apprends à reconnaître quand quelqu’un peut avoir des problèmes et suit les 5 Règles d’or.

C’est parti

Être là pour les autres

En cas d’urgence

Il ne s’agit pas d’un site pour parler de ses idées ou comportements suicidaires. Si tu es en état de crise, appelle une ligne d’écoute, compose le 911, fais appel à d’autres services d’urgence ou rends-toi à l’urgence la plus proche pour recevoir de l’aide immédiatement.

Si les pensées ou le comportement d’une personne menacent ta propre sécurité ou celle des autres, il s’agit d’une crise de santé mentale. Dans ce cas, appelle une ligne d’assistance en crise, le 911 ou un autre service d’urgence. Si quelqu’un s’est récemment fait du mal, mais que cette personne n’est pas en danger, suis les Règles d’or d’Être là et dirige-la vers des services dans sa région.

Être là pour quelqu’un qui vit une crise de santé mentale diffère d’aider quelqu’un souffrant de détresse émotionnelle moins grave, mais les mêmes Règles d’or s’appliquent. Apprends comment appliquer les Règles d’or et comment Être là en situation de crise.
Être là