Stéphanie et Léa sont amies depuis 10 ans et font partie d’un même groupe d’amis proches.  Venu le temps de choisir une université, Steph, Léa et leurs amis ont choisi différentes écoles et différents programmes. Steph a mis beaucoup d’énergie et d’effort pour essayer de rester en contact avec ses amis, mais elle sentait qu’elle était la seule à entamer des démarches pour planifier des activités et réunions. Elle sentait qu’elle était en train de perdre contact avec ceux et celles à qui elle tenait. Elle a gardé ces sentiments pour elle-même pendant longtemps, jusqu’à ce qu’un soir, elle raconte avoir «explosé » et s’être défoulée sur ses amis. Léa l’a écoutée et lui a posé des questions ouvertes afin de mieux comprendre ce qu’elle ressentait. Elle a su garder son calme, accepter la critique et laisser ses émotions fortes de côté pour être là pour Steph. Grâce au soutien de Léa, Steph s’est sentie prise au sérieux et validée. Leur amitié s’est d’ailleurs renforcée depuis.  

Alexandra et Alex se sont rencontrés au cégep et sont rapidement devenus amis proches. Alors qu’Alexandra vivait des difficultés avec sa santé mentale, elle a senti qu’elle pouvait en parler à Alex en toute confiance. Alex a réalisé que son amie avait besoin de soutien et il a tout de suite su être à l’écoute. Il lui a montré qu’il se souciait d’elle, s’est intéressé à ce qu’Alexandra vivait et a démontré beaucoup d’empathie. Il a encouragé Alexandra à continuer de se confier à lui et l’a vraiment laissée guider la conversation. Alexandra s’est sentie acceptée et est reconnaissante de pouvoir compter sur un ami comme Alex.